ONLINE EDZÉSTERVEZÉS FUTÓKNAK
Folyamatos edzői felügyelettel
Kezdőktől a haladó futókig, helytől és időtől függetlenül
A futók nagyrésze
már átélt valamilyen negatív élményt,
amelyet nem feltétlen kellene:
Sport sérülések:
Rendszeres sérülések a nem megfelelő edzésmunka hatására.
Kimerültség:
Az edzések és pihenőidők egyensúlyának hiánya miatt gyakran érzik magukat kimerültnek a futók.
Kiégés:
A monoton edzésrutin miatt elveszíthetik a lelkesedésüket.
Motivációhiány:
Sok futó nem találja meg a belső hajtóerőt az edzésekhez.
Csalódás:
A kitűzött célok gyakori elmaradása csalódást okozhat.
Túledzettség:
A regeneráció hiánya és az intenzív edzések túlzásba vitele túledzettséghez vezethet.
Mi leszünk azok, akik
sikeresebbé tesznek Téged a futásban!
Miért vagyunk mások?
Profin vezetjük az edzéseid
A „Training Peaks” használatával az órád levezeti az edzéseidet, így nem kell emlékezned minden részletre. A platformon elemezzük és értékeljük az edzési adataidat is, hogy a lehető legtöbbet hozhassunk ki belőled.
Igényeidhez igazodunk
Tökéletesen rád szabjuk az edzéstervet. Csak jelöld meg, mikor hol és mennyi időd van sportolni, mi pedig ez alapján szervezzük meg a heti rutinodat. Céljaid és fittségi szinted mindig szem előtt tartjuk, hogy biztosra menjünk: minden edzés neked van tervezve!
Csapatként dolgozunk
Élvezd a közösségi programjainkat, ahol mindig kiváló a hangulat. Ha kérdésed van, vagy támogatásra van szükséged akkor mi ott leszünk! És ne feledd, közös edzéseinken és csapatépítő tréningjeinken is garantált a jókedv és a kikapcsolódás!
Megígérhetem, hogy nálunk ezeket
BIZTOSAN NEM FOGOD MEGTAPASZTALNI!
Az edződ hetekre eltűnik
Nem kapod meg időben az edzésterved
Edződ kezdeti lelkesedése elmúlik
Unalmasak, egyhangúak az edzések
Mindent neked kell kitalálnod, nem kapsz igazi segítséget
Folyamatosan lesérülsz az edzés terhelés miatt
Sablonos edzéstervet kapsz, ami nem a Te céljaidat szolgálják
MIRE SZÁMÍTHATSZ
EGYÜTTMÜKÖDÉSÜNK SORÁN:
1# KONZULTÁCIÓ
Egy beszélgetés során alaposan megvizsgáljuk céljaidat és igényeidet, majd ezek ismeretében személyre szabottan összeállítjuk a számodra az ajánlatot.
2# REGISZTRÁCIÓ
Regisztrálnod kell TraningPeaks rendszerébe és össze kell kötnöd az aktivitásmérő órád ezzel. Ezenkívül felveszlek csoportjainkba és elküldöm videós anyagainkat.
3# ÁLLAPOTFELMÉRÉS
Ezután egy állapotfelmérésen kell részt venned. Ez lehet Teljesítménydiagnosztika vagy akár egy tesztfutás, amit mi írunk ki neked.
4# ELEMZÉS
Ha megvan az állapotfelmérés akkor egy konzultáció keretein belül kielemezzük ezt számodra és válaszolunk az indulás előtt felmerülő kérdéseidre.
5# EDZÉSTERVEZÉS
Edzésterveidet hetente készítjük el. Figyelembe vesszük a következő heted időbeosztását, az előző hetek edzéseit és a felkészülési célod is.
6# ÚJRATERVEZÉS
Tudjuk, hogy nem ez a munkád és mellette van magánéleted, illetve bármi közbe jöhet. Pont ezért elérhetőek vagyunk bármikor és szükség esetén újratervezzük edzésterved.
7# SEGÍTSÉGNYÚJTÁS
A csomagot neked megfelelően állítjuk össze. Lehet benne rendszeres konzultáció, frissítési tanácsadás és akár személyes- vagy online edzések is.
És ha ez még nem lenne elég:
Akkor nézd meg legfontosabb értékeinket
PRECIZITÁS
Az Élj-Szeress-Fuss edzői mindig a tökéletesre törekednek. Elkötelezettek vagyunk az iránt, hogy a futók minden egyes edzését a legapróbb részletekig kidolgozzuk, biztosítva ezzel, hogy minden futás élmény legyen. A pontos időbeosztás és a részletes tervezés az, ami igazán megkülönböztet minket.
KOMMUNIKÁCIÓ
Válaszolunk minden kérdésedre, legyen szó edzésről, táplálkozásról vagy versenyfelkészülésről. Akár egy gyors üzenet, akár egy részletes konzultáció, mi itt vagyunk, hogy támogassunk céljaid elérésében. Számíthatsz ránk, hiszen együtt dolgozunk a sikeredért. Fordulj hozzánk bizalommal!
KREATIVITÁS
Nem szeretjük az unalmas egyhangú dolgokat ezért mindig van valami új a tarsolyunkba. Készítettünk már fel sportolókat Spartan, OCR, Hyrox, Trail, Canicross vagy akár pálya versenyekre is. Ezért rendkívűl rugalmasan tervezzük edzéseidet, legyen szó bármelyik részéről a futásnak, mi segítünk.
NA DE KIK
VAGYUNK MI?
2020 óta foglalkozunk speciálisan edzéstervezéssel, személyi edzésekkel és a mozgásfejlesztéssel. Azóta már Online is tartunk edzéseket és konzultációkat, így bárhol is vagy, segíthetünk a céljaid elérésében. Büszkék vagyunk rá, hogy edzőink kiemelkedőek a szakmába, mi sem bizonyítja jobban, hogy többszörös Országos Bajnokokról, válogatott kerettagokról beszélhetünk. Tanítványaink között pedig vannak olyanok akik még ennél is jobb eredményeket értek már el.
Beszélhetnénk még arról, mekkora eredményeket értünk el, viszont van egy dolog, ami szerintünk mindennél fontosabb:
Olvasd el ügyfélvéleményeinket!
Mi sem mutatja ezt jobban, mint 5.0 Facebook értékelésünk:
Ha még mindig bizonytalan vagy, akkor
Nézd meg sikertörténeteinket
Viszont nem akarunk hitegetni,
Ilyen eredményeket nem tudunk mindenkivel elérni!
Kikkel tudunk sikeresen együtt dolgozni?
✅ Akiknek vannak céljaik
✅ Szeretnének fejlődni
✅ Van legalább heti 3-4 órájuk sportolni
✅ Van aktivitásmérő órájuk
✅ Képesek hosszútávban gondolkodni
✅ Merészek és nem félnek kitörni az átlagból.
✅ Hajlandóak az együttműködésbe ők is 100%-ot beleadni.
És kikkel nem?
✖ Akiknek nincsenek céljaik
✖ Nem szeretnének fejlődni
✖ Nem tudnak rendszeresen edzeni
✖ Nem mérik a teljesítményüket
✖ Nem szeretnének vezetett edzéseket csinálni
Melyik igaz rád?
Ha a második, akkor nem fogunk tudni együtt dolgozni…
De ha az első akkor itt a helyed közöttünk!
VISZONT A HELYEINK SZÁMA VÉGES!
Lehet, hogy közhelynek tűnik, de IGAZ! Számunkra kiemelkedően fontos, hogy minden futónak maximális figyelmet biztosíthassunk. Ezért nélkülözhetetlen, hogy határokat szabjunk, melyek garantálják a minőséget, a törődést és a pontosságot, amit neked nyújtani szeretnénk.
ÚGYHOGY NE GONDOLKODJ SOKÁIG!
Ha magad mögött szeretnéd hagyni az összes problémát a futás területén, akkor jelentkezz most!
TÖLTSD KI EZT AZ ŰRLAPOT:
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK:
MIKOR KERESTEK FEL JELENTKEZÉS UTÁN?
Miután leadtad a jelentkezésedet, igyekszünk a lehető legrövidebb időn belül felvenni veled a kapcsolatot. Általában 48 órán belül válaszolunk a jelentkezőinknek.
MI TÖRTÉNIK JELENTKEZÉSEM UTÁN?
A jelentkezésed beérkezését követően 48 órán belül felvesszük veled a kapcsolatot, hogy egyeztessünk egy időpontot az első konzultációra. Ez az alkalom remek lehetőséget nyújt arra, hogy jobban megismerjük egymást és együtt felmérjük, hogy tudunk-e hatékonyan együtt dolgozni.
MIKOR TUDJUK ELKEZDENI A KÖZÖS MUNKÁT?
Ez elsősorban tőled függ. Ha mindketten úgy látjuk, hogy tudunk közösen dolgozni, akkor akár már 2-3 napon belül is elkezdődhet a közös munka.
MILYEN ÁRAKON DOLGOZTOK?
Szolgáltatásainkat mindenki számára egyénre szabjuk, mert fontosnak tartjuk, hogy csak azért fizess, amire valóban szükséged van. Általában több ajánlatot dolgozunk ki számodra, amelyek közül választhatsz.
KÜLFÖLDRŐL IS IGÉNYBE TUDOM VENNI SZOLGÁLTATÁSAITOKAT?
Persze! Edzésterveinket a TrainingPeaks-en készítjük, ami lehetővé teszi, hogy a világ bármely pontján elérhetők legyünk. Így a közös munkánkat is meg tudjuk oldani.
MIÉRT ÉRDEMES NEKEM EDZŐVEL DOLGOZNI?
A futóedzővel való munka személyre szabott edzéstervet, technikai útmutatást és folyamatos motivációt biztosít, ami segít jobb eredményeket elérni, kevesebb sérüléssel sportolni és hatékonyabban fejlődni. Egy edző segítségével céljaid elérése gyorsabb és biztonságosabb lehet.
VAN NÁLATOK GARANCIA?
Természetesen van! Edzésterveinkre 30 napos elégedettségi garanciát vállalunk. Ez azt jelenti, hogy ha nem vagy elégedett a szolgáltatásunkkal és ezt jelzed felénk 30 napon belül, akkor visszafizetjük az általad befektetett összeget.
CSAK EDZÉSTERVEZÉSSEL FOGLALKOZTOK?
Természetesen nem! Ez a fő szolgáltatásunk, de emellett foglalkozunk tanácsadással, személyi edzésekkel és mozgásfejlesztéssel is. Ha ezek közül valamelyik érdekel, keress fel minket bátran!
KIKKEL DOLGOZTOK EGYÜTT?
Olyan futókkal dolgozunk együtt, akik szeretnének jobb eredményeket elérni, kevesebb sérüléssel sportolni, és motiváltak maradni edzéseik és versenyeik során. Vannak olyan tanítványaink, akik most kezdik el a futást, és vannak olyan tanítványaink is, akik már világversenyeken is álltak dobogón. A közös bennük a mentalitás: mindannyian fejlődni szeretnének, és ezért hajlandóak időt és energiát áldozni magukra.
AZ EDZÉSTERV KERETEIN BELÜL MEGOLDHATÓ, HOGY TEREPEN VAGY FUTÓPADON EDZEK?
Igen! Edzésterveinket úgy alakítjuk ki, ahogyan Te kéred. Hétről hétre a TrainingPeaks alkalmazásban tervezzük meg az edzéseidet, ahol előre be tudod írni, hogy mikor, hol és mennyi időd van edzésre. Így figyelembe vesszük a jelenlegi állapotodat, a felkészülési célodat és a napi elfoglaltságaidat.
