Pár percen belül érkezik tőlem egy e-mail a futóiskola gyakorlatsorral.
Előfordulhat, hogy a Spam, a Promóciók vagy az Értesítések mappába kerül, úgyhogy kérlek, nézd meg ott is.
Amint megérkezik, már hozzá is férsz a teljes anyaghoz.
Így biztosan nem maradsz le semmiről.
Addig is a Futóiskoláról:
Érted, velem
Hogyha szeretnél velem dolgozni:
Ha idáig eljutottál, akkor nem csak futóiskolázni szeretnél, hanem okosan, tervezetten fejlődni.
Ebben tudok segíteni: közösen átnézzük a céljaidat, a jelenlegi edzettségedet, az időbeosztásodat, és erre építünk fel egy hozzád igazított edzéstervet.
Ugyanazzal a rendszerrel dolgozom, amivel a tanítványaim több világbajnokságon is dobogóra álltak – a lényeg mindig ugyanaz: átlátható terhelés, fokozatos fejlődés, valódi visszajelzés.
Ha szeretnél ilyen keretek között készülni, akkor a lenti gombbal tudsz konzultációs időpontot foglalni.
TrainingPeaks alapú edzéstervezés
Minden edzésed egy helyen, átláthatóan: táv, pulzus, tempó, terhelés.
Pontosan látod, hogy merre haladsz, én pedig ezek alapján finomhangolom a következő heteket.
Személyre szabott, magas szakmai színvonal
Nem sablontervet kapsz, hanem olyat, ami a te célodhoz, élethelyzetedhez és idődhöz illeszkedik.
Minden héten megírhatod, hogy mikor, hol és mennyi időd van edzeni — én pedig ez alapján, valamint a célod és az aktuális edzettségi szinted szerint állítom össze az edzéseidet.
Csapat és személyes támogatás
Nem maradsz egyedül az edzéstervvel: kérdezhetsz, kapsz visszajelzést, és ott van mögötted az Élj-Szeress-Fuss közösség is.