Élj-Szeress-Fuss: Személyre Szabott Edzéstervek az Egészségedért

Csatlakozz most, és válj a legjobb változatoddá az online edzésterveimmel!

Élj Boldogan! Szeress Őszintén! Fuss Az Egészségedért!

Szárnyalj a Futásban!

Fedezd fel, hogy milyen könnyű lehet a fejlődés, amikor egy tapasztalt futóedző áll a mögötted és segít téged! Válaszd ki a Számodra tökéletes edzéstervezési csomagot, ami illik az igényeidhez és céljaidhoz. Hétről hétre tervezett edzésterv, online videós anyagok, és még sok más előny vár rád. Legyél gyorsabb, erősebb és élvezd az edzéseidet még jobban!

Csatlakozz Most!

Miért én vagyok a legjobb választás a futásodhoz?

12 éves korom óta az atlétikai pályán vagyok és tudom, milyen az, amikor az ember kezdőként lép be ebbe a világba.

Olyan egyéni edzésterveket készítek, amelyek nem csak a versenyeidre segítenek felkészülni, hanem igazodnak mindennapjaidhoz és figyelek az egészségedre is!

A futás nem csak egy sport, hanem egy életstílus. Ha velem edzel, megtanulod, hogyan építsd be a futást az életedbe úgy, hogy közben élvezd is!

Sikerek és eredmények: 18-szoros országos bajnok vagyok két különböző sportágban, az OCR és a síkfutás területén. Részt vettem az OCR Európabajnokságon is, ahol top 10-es eredményeket értem el.

Meggyőztél, vágjunk bele!

Hogyan tudsz elindulni?

A közös munkát 6 egyszerű lépés előzi meg:

1) Jelentkezned kell a weboldalon.

2) 1. online konzultáción megbeszéljük, hogyan tudnálak téged segíteni

3) Regisztrálnod kell a TraningPeaks alkalmazásába

4) Hozzáférést biztosítok csoportjainkhoz.

5) Egy állapotfelmérést kell megcsinálj. Ez lehet Teljesítménydiagnosztika vagy akár egy tesztfutás is.

6) 2. online konzultáció. Indulás előtt minden felmerülő kérdésedre válaszolok.

Kezdjük el a közös munkát!

Gyakoran ismételt kérdések:



Mire van szükséged ahhoz, hogy el tudjuk kezdeni a közös munkát?

Szükséged lesz egy aktivitásmérő órára, amely edzéseid adatait méri, ezenkívül egy szintfelmérésre. A közös munka előtt személyesen mindent megbeszélünk és természetesen segítünk a felmerülő kérdésekben is.



Miben tudunk segíteni?

Megtervezzük az edzéseid az életviteledhez és céljaidhoz igazodva. Megtanítunk profi sportolóként gondolkodni, amely elősegíti eredményeid javulását. Színessé varázsoljuk edzésterved, ha már unod a monoton edzéseket. Motivációt nyújtunk számodra, hogy a holtpontokon könnyebben átjuss.



Mikor tudjuk elkezdeni a közös munkát?

Ez főleg tőled függ. Egy kérdőívet kell kitöltened és a jelenlegi állapotodat kell felmérni. Ezután egy konzultáció következik, hogy tökéletesen rád tudjuk szabni az edzéseket. Ha minden kész, akkor el is tudjuk kezdeni a közös munkát. Akár pár napom belül is elindulahtsz!

Csomagok:

Edző: Márk

Alap

✔ Személyre szabott edzésterv

Igényeidhez és napi rutinodhoz van igazítva. Akkor edzel, amikor időd és kedved van hozzá.

✔ Hétről hétre tervezve

Visszajelzéseid alapján készítem el hétről hétre az edzéseid a kitűzött célod figyelembevételével.

✔ Edzés módosítás hetente egy alkalommal

Ha valami váratlan történik semmi baj! Heti 1 alkalommal újratervezem az edzésedet.

✔ TrainingPeaks edzésvezetés

Az edzéseidet a TrainingPeaks felületén vezetem, amelyet összeköthetsz az óráddal.

✔ Folyamatos kapcsolattartás

Folyamatosan nyomon követem edzéseid és visszajelzéseket írok rá a TraningPeaks felületén keresztül.

✔ Online videós anyagok

Folyamatosan frissülő videós anyagokat kapsz edzésterved mellé.

✔ Ingyenes közös edzések

Folyamatosan tartok közös edzést Budapesten több helyszínen. Ezeken díjmentesen részt vehetsz.

✔ Ingyenes konzultáció

Amennyiben ezt a csomagot választod, az első konzultáció ingyenes.

✔ Kedvezmények

Ha úgy döntesz, hogy minket választasz kedvezményeket tudsz igénybe venni, több boltban és webshopban.

25.000Ft/Hó

Vágjunk bele!