Gratulálunk!
Ha ezen az oldalon vagy, akkor valószínűleg nyertél egy díjmentes próbahónapot!
Legyél Te is sikeresebb a sportban! boldogabb a futás által! egészségesebb velünk!
Hogyan tudsz elindulni?
A közös munkát 6 egyszerű lépés előzi meg:
1) Jelentkezz az oldal alján!
2) Az 1. online konzultáción megbeszéljük, hogyan tudnánk téged segíteni a legjobban.
3) Regisztrálj a TraningPeaks alkalmazásába!
4) Hozzáférést biztosítunk a facebook csoportjainkhoz.
5) Ezután egy állapotfelmérést kell részt venned. Ez lehet Teljesítménydiagnosztika vagy akár egy tesztfutás is.
6) Ha minden kész jöhet a 2. konzultáció. Indulás előtt minden felmerülő kérdésedben segítünk.
+1) Nincsenek apróbetűs részek és kötelességek, célunk, hogy segítsünk téged a futásba, hiszen megdolgoztál ezért a versenyen! 😀
Szupererőnk:
Az elmúlt években arra törekedtünk, hogy szolgáltatásainkat fejlesszük futóink visszajelzései által. Az általunk nyújtott programok középpontjában a szolgálat alapú szemlélet áll, amelynek célja, hogy minden sportoló számára a lehető legjobb szolgáltatást biztosítsuk.
Az edzéstervezési programjaink rendkívül rugalmasak, és az elsődleges szempont az, hogy ne mi állítsuk össze számodra az edzéstervezési csomagot, hanem Te magad választhasd ki azokat a komponenseket, amelyek számodra a legfontosabbak. Így garantáltan csak azokért a dolgokért kell fizetned, amelyekre ténylegesen szükséged van.
Nálunk a Te elégedettséged az elsődleges, és ennek érdekében mindent megteszünk. Edzéstervezési programjaid teljes mértékben személyre szabottak legyenek, és a Te igényeidhez igazodjanak.
Miért válassz minket?
Közös edzések:
Havonta több alkalommal közös edzéseken tudsz részt venni Budapesten. (tagok számára ingyenes)
Online videók:
Online videókkal segítjük munkádat. Ezek között vannak erősítő, nyújtó és egyéb képességfejlesztő anyagok is.
Kihívások
Folyamatos kihívásokkal színesítjük az edzésterved, amelyek sokkal izgalmasabbá teszik edzéseid.
Folyamatos kapcsolattartás:
Edzéseid folyamatosan nyomon követjük és visszajelzéseket írok rájuk.
Edzések hozzád igazítva:
Edzéseidet mindennapi tevékenységedhez igazítom, így akkor tudsz edzeni, amikor időd és kedved van hozzá.
TrainingPeaks edzésvezetés
Edzéseidet a TrainingPeaks felületén vezetjük és monitorozzuk, melyet könnyen szinkronizálni tudsz az óráddal.
Gyakran ismételt kérdések:
Mire van szükséged ahhoz, hogy el tudjuk kezdeni a közös munkát?
Szükséged lesz egy aktivitásmérő órára, amely edzéseid adatait méri, (A legjobb Garmin, Suunto esetleg Polár óra lenne) ezenkívül egy szintfelmérésre. A közös munka előtt személyesen mindent megbeszélünk és természetesen segítünk a felmerülő kérdésekben is.
Miben tudunk segíteni?
Megtervezzük az edzéseid az életviteledhez és céljaidhoz igazodva. Megtanítunk profi sportolóként gondolkodni, amely elősegíti eredményeid javulását. Színessé varázsoljuk edzésterved, ha már unod a monoton edzéseket. Motivációt nyújtunk számodra, hogy a holtpontokon könnyebben átjuss.
Mikor tudjuk elkezdeni a közös munkát?
Ez elsősorban tőled függ. Egy kérdőívet kell kitöltened és a jelenlegi állapotodat kell felmérni. Ezután egy konzultáció következik, hogy tökéletesen rád tudjuk szabni az edzéseket. Ha minden kész, akkor el is tudjuk kezdeni a közös munkát.
Kivel dolgoznál szívesen együtt?
Szeretnél személyre szabott edzéstervet? Mi lehetünk az ideális választás számodra!
Edzői csapatunk rendkívül magas szintű szakértelmet és tudást nyújt, hogy támogassuk az edzésedet. Rád fókuszálunk, hiszen te vagy számunkra a legfontosabb! Célunk, hogy a sport a számodra tökéletes kikapcsolódást nyújtsa, miközben folyamatosan fejlődhetsz és elérheted a kitűzött célokat. Ismerd meg fantasztikus csapatunkat és lépjünk együtt a fejlődés útjára!
Már kisgyermek korom óta szenvedélyesen kötődöm a sporthoz. Sokféle sportágban kipróbáltam magam – kezdve a triatlontól, az úszáson át, egészen a kosárlabdázásig. A triatlon után fokozottan kezdtem el foglalkozni a pálya- és síkfutó versenyekkel. Ezen túlmenően, a természet kihívásait is szerettem volna magamnak állítani, így hegyi futó versenyeken is rendszeresen részt vettem. Az atlétikában elért 3000 méteres teljesítményemmel többször is válogatott atléta lettem, és büszkén képviseltem hazánkat hegyifutó versenyeken, Európai és Világbajnokságokon egyaránt.
A tanulmányaim során az Testnevelési Egyetem adott otthont az első diplomámnak, majd Egerben, az Eszterházy Károly Katolikus Egyetemen szereztem mesterdiplomámat.
2017 óta, az edzői hivatásomat is szenvedéllyel és odaadással végzem. Erőnléti és futó edzésekkel, valamint specifikus versenyfelkészülésekkel segítem azokat, akik a sportban keresik a kiteljesedésüket.
Mottóm: Nem várhatod, hogy minden egyes meccset megnyerj, de folyamatos gyakorlással és edzéssel egyre jobb és jobb lehetsz.
Gyermekként először teniszezéssel, majd labdarúgással foglalkoztam. Versenyszerűen 2000 óta sportolok, korábban kézilabdázó voltam, majd futóatléta pályafutásom 2005 őszén indult el Győrben. 2021-től kezdtem el OCR, terepakadályfutó versenyen részt venni. A Spartan és Fighters’ run versenyeken is rendszeres résztvevő vagyok. Futásban főként terepfutó rendezvényeken veszek részt, de az ultra világba is több alkalommal belekóstoltam.
A hegyifutó magyar bajnokságokon több dobogós eredménnyel, míg ultrában egy világkupa 2. helyezéssel rendelkezem. A 2022-es vecheci verseny óta egy Spartan Trail háromszög birtokosa vagyok. 2023-ban részt vettem a hazai rendezésű OCR Európa-bajnokság 3 km-es távján.
Atlétika edzői képesítésemet 2012-ben szereztem meg. Korábban egy győri egyesületnél utánpótlás nevelő edzőként dolgoztam, majd később amatőr futók felkészítésével foglalkoztam.
Mottóm: „Az én sikerem, a te sikered, a te sikered, a mi sikerünk.”
A sport és természet szeretete már kiskorom óta az életem részét képezi és mindig is szerettem volna, ha a munkám nem csak munka lenne, hanem egyben hobbi és hivatás is. Szeretnék hozzájárulni az emberek fejlődéséhez és hogy kitűzött céljaikat megvalósítsák. Számos sportot űztem és űzök a mai napig akár hobbi vagy élsport szintjén (atlétika, úszás, falmászás, sí és snowboard), de a futás mindig is az életem részét képezi. Számomra ez a mozgásforma egyszerre fáraszt le és tölt fel teljesen, mindig tudok benne új kihívásokat találni, amitől fejlődni tudok. 2021 óta új kihívások elé állítanak az OCR, Fighters' run és Spartan versenyek.
Az OCR magyar bajnokságokon több dobogós eredménnyel rendelkezem. 2023-ban részt vettem az OCR EB-n egyéni és csapat versenyben, ahol korosztályos 7. helyen végeztem. Végzettségem 2021-ben szereztem a Testnevelési Egyetemen, de mellette rendelkezem úszó- és síoktatói végzettséggel is.
Mottóm: "Tedd vagy ne tedd, de ne próbáld".
Edzéstervezés:
Edző: Csilla
Alap
✔ Személyre szabott edzésterv
Igényeidhez és napi rutinodhoz van igazítva. Akkor edzel, amikor időd és kedved van hozzá.
✔ Hétről hétre tervezve
Visszajelzéseid alapján készítem el hétről hétre az edzéseid a kitűzött célod figyelembevételével.
✔ Edzés módosítás hetente egy alkalommal
Ha valami váratlan történik semmi baj! Heti 1 alkalommal újratervezem az edzésedet.
✔ TrainingPeaks edzésvezetés
Az edzéseidet a TrainingPeaks felületén vezetem, amelyet összeköthetsz az óráddal.
✔ Folyamatos kapcsolattartás
Folyamatosan nyomon követem edzéseid és visszajelzéseket írok rá a TraningPeaks felületén keresztül. Ezen felül lehetőséged segítséget kérni tőlünk Messengeren.
✔ Online videós anyagok
Folyamatosan frissülő videós anyagokat kapsz edzésterved mellé.
✔ Ingyenes közös edzések
Folyamatosan tartok közös edzést Budapesten több helyszínen. Ezeken díjmentesen részt vehetsz.
✔ Ingyenes konzultáció
Amennyiben ezt a csomagot választod, az első konzultáció ingyenes.
✔ Kedvezmények
Ha úgy döntesz, hogy minket választasz kedvezményeket tudsz igénybe venni, több boltban és webshopban.
20000Ft/Hó
Edző: Robi
Alap
✔ Személyre szabott edzésterv
Igényeidhez és napi rutinodhoz van igazítva. Akkor edzel, amikor időd és kedved van hozzá.
✔ Hétről hétre tervezve
Visszajelzéseid alapján készítem el hétről hétre az edzéseid a kitűzött célod figyelembevételével.
✔ Edzés módosítás hetente egy alkalommal
Ha valami váratlan történik semmi baj! Heti 1 alkalommal újratervezem az edzésedet.
✔ TrainingPeaks edzésvezetés
Az edzéseidet a TrainingPeaks felületén vezetem, amelyet összeköthetsz az óráddal.
✔ Folyamatos kapcsolattartás
Folyamatosan nyomon követem edzéseid és visszajelzéseket írok rá a TraningPeaks felületén keresztül. Ezen felül lehetőséged segítséget kérni tőlünk Messengeren.
✔ Online videós anyagok
Folyamatosan frissülő videós anyagokat kapsz edzésterved mellé.
✔ Ingyenes közös edzések
Folyamatosan tartok közös edzést Budapesten több helyszínen. Ezeken díjmentesen részt vehetsz.
✔ Ingyenes konzultáció
Amennyiben ezt a csomagot választod, az első konzultáció ingyenes.
✔ Kedvezmények
Ha úgy döntesz, hogy minket választasz kedvezményeket tudsz igénybe venni, több boltban és webshopban.
25000Ft/Hó
Az első díjmentes hónap után havi 25.000ft-ért tudsz velem dolgozni.
Edző: Niki
Alap
✔ Személyre szabott edzésterv
Igényeidhez és napi rutinodhoz van igazítva. Akkor edzel, amikor időd és kedved van hozzá.
✔ Hétről hétre tervezve
Visszajelzéseid alapján készítem el hétről hétre az edzéseid a kitűzött célod figyelembevételével.
✔ Edzés módosítás hetente egy alkalommal
Ha valami váratlan történik semmi baj! Heti 1 alkalommal újratervezem az edzésedet.
✔ TrainingPeaks edzésvezetés
Az edzéseidet a TrainingPeaks felületén vezetem, amelyet összeköthetsz az óráddal.
✔ Folyamatos kapcsolattartás
Folyamatosan nyomon követem edzéseid és visszajelzéseket írok rá a TraningPeaks felületén keresztül. Ezen felül lehetőséged segítséget kérni tőlünk Messengeren.
✔ Online videós anyagok
Folyamatosan frissülő videós anyagokat kapsz edzésterved mellé.
✔ Ingyenes közös edzések
Folyamatosan tartok közös edzést Budapesten több helyszínen. Ezeken díjmentesen részt vehetsz.
✔ Ingyenes konzultáció
Amennyiben ezt a csomagot választod, az első konzultáció ingyenes.
✔ Kedvezmények
Ha úgy döntesz, hogy minket választasz kedvezményeket tudsz igénybe venni, több boltban és webshopban.
20000Ft/Hó
+választható szolgáltatások:
Konzultáció:
Havonta 30/60 perces online vagy telefonos konzultáció.
Erősítő edzések:
60 perces személyre szabott online erősítés.
Frissítési terv
Frissítési tanácsokkal látunk el edzéseid és versenyeid során.
Korlátlan futóedzés
Akár heti 7 futóedzéssel is készülhetünk céljaidra és versenyeidre.
Mozgásfejlesztés
Fejlesztheted a mozgástechnikád, állólépességed gyorsaságod és számtalan más képességed is.
Ezeket mondták rólunk:
