Csúcsforma Program
Próbáld Ki egy hónapig INGYEN!
Üdvözlünk a Csúcsforma Programban!
Tartalmak és közösség
Most lehetőségetek van kipróbálni a Csúcsforma Programot 30 napig ingyenesen. Teljes hozzáférést kaptok az edzéstervekhez, oktatóvideókhoz és a támogató közösséghez.
Csatlakozz a Csúcsforma Programhoz, ahol a futók közössége egyesül a célok eléréséért! Fedezd fel, hogyan érheted el a legjobb formád professzionális edzéstervekkel, szakértői tanácsokkal és támogató közösséggel.
Ha ezen az oldalon vagy valószínűleg nyertél egy ingyenes Próbahónapot!
Na de hova?
Gyakorlati anyagok
Részletes útmutatók bemelegítéshez, futóiskola gyakorlatokhoz, és különböző technikai elemekhez, hogy hatékonyabban és biztonságosabban futhass.
Videó tár
Mélyreható elméleti anyagok a futás különböző aspektusairól, segítve a megértést és a helyes technika elsajátítását.
Milyen tartalmakat találsz a
Csúcsforma programban?
1# Erősítő Videók
Az erősítő videók célja, hogy fejlesszék az izmaidat, növeljék az állóképességedet és megelőzzék a sérüléseket. Ezek a gyakorlatok nem csak a futóteljesítményedet javítják, hanem általános fittségedet is növelik. Rendszeresen végzett erősítő edzésekkel stabil és robbanékony futóvá válhatsz.
2# Nyújtó és Mobilizáló Videók
A nyújtó és mobilizáló videók segítségével gyorsabban regenerálódhatsz, növelheted a rugalmasságodat és javíthatod a mozgástartományodat. A megfelelő nyújtási és mobilizációs technikák alkalmazása csökkenti az izomlázat és megelőzi a sérüléseket. Ezek a videók kifejezetten futók számára készültek, így a legnagyobb terhelést kapó izomcsoportokra fókuszálnak, segítve a hatékonyabb futómozgást és a mozgásszervi problémák elkerülését.
3# Edzéstervek
A Csúcsforma Program minta edzésterveket kínál futóknak, különböző távokra és szintekre. Akár kezdő, akár haladó futó vagy, megtalálod a számodra megfelelő tervet, legyen szó 5km, 10km vagy 21km-es távokról. Ezek a tervek segítenek abban, hogy fokozatosan növeld a teljesítményed, elérd a kitűzött céljaidat és élvezettel fuss.
4# Futásos Gyakorlati Videók
A futásos gyakorlati videók bemutatják a helyes bemelegítési technikákat, a futóiskolai gyakorlatokat és egyéb fontos mozdulatokat, amelyek segítenek a hatékonyabb futótechnikában és a sérülések megelőzésében. Ezek a videók lépésről lépésre vezetik végig a gyakorlatsorokat, hogy biztosan helyesen végezd őket.
5# Kiegészítő Anyagok
A program részeként különféle kiegészítő anyagokat biztosítunk, mint például ellenőrző listák, motivációs anyagok és egyéb hasznos segédanyagok futóknak. Ezek az anyagok támogatnak a felkészülésben és az edzések során, hogy mindig a legjobb formádat hozhasd.
Kik vagyunk?
Az Élj-Szeress-Fuss csapata elkötelezett futóedzőkből és szakértőkből áll, akik azért dolgoznak, hogy minden futó elérhesse a céljait. Több évtizedes tapasztalattal és számos országos, illetve nemzetközi sikert elért tanítvánnyal rendelkezünk. Célunk, hogy a legújabb tudományos és gyakorlati módszerekkel segítsünk mindenkit, aki a futás iránt elkötelezett.
Töltsd le akár telefonra is!
A Csúcsforma Program a Kajabi platformján keresztül érhető el, így bármikor és bárhonnan hozzáférhetsz a tartalmakhoz mobilapplikáción keresztül is. Az alkalmazás letöltésével egyszerűen nyomon követheted az edzésterveidet, nézheted az oktatóvideókat, és kapcsolatba léphetsz a közösséggel. Használd ki a teljes funkcionalitást útközben is!
Hallgasd meg üzenetünk!
„Csinálj ma valami olyat, amit jövőbeli önmagad megköszön majd!”
Próbáld ki 30 napig ingyen!
Most lehetőséged van kipróbálni a Csúcsforma Programot 30 napig ingyen, mindenféle kötöttség nélkül. Ez az időszak tökéletes arra, hogy beleláss a programunkba, és megtapasztald annak minden előnyét. A próbaidőszak alatt szabadon hozzáférhetsz minden tartalomhoz és szolgáltatáshoz, amit a Csúcsforma Program kínál, így teljes képet kaphatsz arról, hogyan segíthetünk elérni a futócéljaidat.
